Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата от авокадо и царевица

Салата от авокадо и царевица

0
662
Кухня Европейски
Калорично съдържание 65 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 20 минути.
Протеини * 1,5 гр.
Мазнини * 6,9 гр.
Въглехидрати* 6,2 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от авокадо и царевица
Съдържание

Авокадото е продукт, богат на здравословни мазнини за човешкото тяло. Искам да предложа вкусна здравословна салата с авокадо и царевица от консерва. Тази салата ще бъде особено оценена от тези, които следват фигурата си.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Пригответе необходимите съставки за здравословна салата.
стъпка 2 от 5
Изплакнете добре чери доматите. Нарежете на четири парчета.
стъпка 3 от 5
Изплакнете авокадото, нарежете по дължина, използвайте нож, за да отстраните костилката, и изсипете лъжицата пулпа от авокадото. Нарежете на средни кубчета.
стъпка 4 от 5
Пригответе дресинг за салата. Изпратете една четвърт от нарязаното авокадо в малка купа, добавете сол и червен пипер на вкус, налейте сока от лайм и малко питейна вода. Смелете с ръчен блендер.
стъпка 5 от 5
Изплакнете листата от маруля, подсушете, накъсайте на малки парченца с ръце. Поставете върху чиния. Наредете нарязаните домати и авокадото също в чиния. Отворете консерва с консервирана царевица, изцедете течността през сито. Поставете в салата. Полейте с дресинг, разбъркайте внимателно.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *