Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата от авокадо и краставици

Салата от авокадо и краставици

0
606
Кухня Европейски
Калорично съдържание 52 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 20 минути.
Протеини * 1,1 гр.
Мазнини * 4.1 гр.
Въглехидрати* 3,5 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от авокадо и краставици
Съдържание

Авокадото или както го наричат ​​още алигаторова круша е продукт, богат на витамини и минерали. Искам да предложа рецепта за здравословна салата с авокадо и краставица. Тази салата ще се хареса особено на тези, които следят диетата си.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 7
Измийте добре краставиците. Нарежете на средно големи парчета.
стъпка 2 от 7
Измийте авокадото, нарежете по дължина, използвайте нож, за да извадите костилката, и изсипете лъжицата пулпа от авокадото. Нарежете на кубчета.
стъпка 3 от 7
Измийте добре зеленината на кориандъра, подсушете, нарежете на ситно с нож.
стъпка 4 от 7
Изплакнете добре зеления лук, подсушете го. Нарежете само зелената част на малки парченца.
стъпка 5 от 7
Обелете чесъна и нарежете на ситно с нож или прекарайте през преса.
стъпка 6 от 7
В купа за салата комбинирайте нарязани краставици, авокадо, зелен лук, кориандър, нарязан чесън. Подправете на вкус. Разбъркайте старателно. Измийте лайм и лимон. Изстискайте сока от лайм в отделна купа. Нарежете лимона наполовина и изстискайте сока от едната половина в купа сок от лайм. Разбъркайте и залейте салатата. Разбъркайте внимателно. Оставете салатата да престои 10 минути.
стъпка 7 от 7
Поднесете приготвената салата на порции.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *