Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата от броколи и чушка

Салата от броколи и чушка

0
1007
Кухня Европейски
Калорично съдържание 154.9 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 30 минути.
Протеини * 5,9 гр.
Мазнини * 16,1 гр.
Въглехидрати* 6,3 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от броколи и чушка
Съдържание

Лесна за приготвяне и по отношение на калории, зеленчукова салата от броколи е идеална за тези, които са на гладно или търсят тегло. Също така, това ястие може да бъде алтернатива на вашите обикновени салати.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 4
Подправете размразените броколи със сол и запържете до омекване. Изрежете големи съцветия.
стъпка 2 от 4
Измийте чушката, изрежете дръжката, отстранете сърцевината със семена и прегради, нарязайте пулпата на ленти. Запържете чушките в зехтин.
стъпка 3 от 4
Нарежете бадемите с нож или ги натрошете със смачкване в хаванче.
стъпка 4 от 4
Комбинирайте броколи и черен пипер, сол на вкус, поръсете с лимонов сок, разбъркайте отново и поръсете с бадеми.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *