Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата от боб и корейски морков

Салата от боб и корейски морков

0
1260
Кухня Европейски
Калорично съдържание 167,7 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 20 минути.
Протеини * 26,4 гр.
Мазнини * 12,7 g
Въглехидрати* 10.4 g
* на 100 гр. продукт
Салата от боб и корейски морков
Съдържание

Бобовите растения са богати на протеини и хранително заместват месото във вашата диета. Освен това, когато нямате достатъчно време за готвене, можете да използвате консервирани храни. А салатите с консервиран боб ще ви дадат усещане за ситост за дълго време.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Изплакнете китайското зеле, нарежете го на малки ивици и го поставете в купа.
стъпка 2 от 5
Добавете моркови в корейски стил към зелето и разбъркайте.
стъпка 3 от 5
Отцедете консервирания боб и го сложете в купа.
стъпка 4 от 5
Крутоните могат да се използват както закупени, така и приготвени сами. Поставете ги в купа с останалите съставки.
стъпка 5 от 5
Посолете салатата на вкус, добавете подправки, ако е необходимо, подправете с майонеза и разбъркайте. Салатата е напълно готова за консумация.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *