Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата от консервиран боб

Салата от консервиран боб

0
489
Кухня Европейски
Калорично съдържание 155.9 ккал
Порции 3 порта.
Време за готвене 25 минути
Протеини * 6,9 гр.
Мазнини * 9,6 гр.
Въглехидрати* 15.2 g
* на 100 гр. продукт
Салата от консервиран боб
Съдържание

Фасулът е богат на протеини и лесно може да замени месото. Червеният боб е по -плътен и запазва формата си перфектно в салатата след смесване. Тази салата е много задоволителна и може да се сервира за обяд или за обилна закуска. Продуктите се предлагат във всички магазини и цената е ниска, подготовката е бърза и неусложнена. В същото време ястието може спокойно да се постави на празничната трапеза, красиво и цветно.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 7
Нарежете шунката на ивици, след като отстраните кожите и опаковъчните филми.
стъпка 2 от 7
Измийте домата, отстранете мястото на закрепване на дръжките и го нарежете на ивици. Препоръчително е да използвате месест домат, за да няма излишна течност в салатата.
стъпка 3 от 7
Отворете буркан с боб, прехвърлете ги в гевгир и изплакнете под студена вода, за да измиете лигавата течност. Обърнете малко на ръка, оставете да се отцеди и изсипете в купа за салата. Също така източете течността от царевицата, не е нужно да я изплаквате и да я изпращате на боб.
стъпка 4 от 7
Изплакнете добре зелените и ги поставете в купа с ледена вода за няколко минути, това ще даде на листата повече свежест. Извадете билките от водата, разклатете ги малко и ги поставете върху плоска чиния за няколко минути, за да изсъхнат. Нарежете билките на ситно и ги прехвърлете в купа за салата.
стъпка 5 от 7
Добавете майонеза към салатата, разбъркайте старателно, за да комбинирате всички съставки и вкус. Ако желаете, можете да сол и черен пипер на вкус.
стъпка 6 от 7
Отрязваме грубите кори от хляба и нарязваме на средни кубчета, прехвърляме в горещ сух тиган и подсушаваме крутоните, като обръщаме след минута, от всички страни. Оставете ги да изстинат за минута.
стъпка 7 от 7
Поставете крутоните върху салатата преди сервиране.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *