Салата от боб, царевица и пиле
0
1561
Кухня
Европейски
Калорично съдържание
65,7 ккал
Порции
6 порт.
Време за готвене
40 минути
Протеини *
5,2 гр.
Мазнини *
2,6 гр.
Въглехидрати*
9,9 гр.
Отлична рецепта за салата, която перфектно съчетава всички съставки: нежно пилешко филе, обилен боб и царевица, освежаващ домат и чушки, лют лук и чесън и сос от горчица с мед. Салатата е доста хармонична; сервира се като самостоятелно ястие, което не изисква никакви добавки.
Съставки
Процес на готвене
Изплакнете пилешкото филе под течаща вода, нарежете на кубчета и поставете в предварително загрят тиган с растително масло. Добавете сол и подправки за пилето, затворете капака, оставете пилето да къкри в сока, който ще се откроява по време на пърженето. След като сокът изври, запържете парчетата пилешко месо малко. Изключете котлона и отворете капака, оставете пилето да се охлади.
