У дома
➠ Салати
➠ Салати с морски дарове
➠ Салата с калмари, ракови пръчици, прясна краставица и яйце

Салата с калмари, ракови пръчици, прясна краставица и яйце

448

Кухня Светът

Калорично съдържание 121,2 ккал

Порции 4 порта.

Време за готвене 30 минути.

Протеини * 6,9 гр.

Мазнини * 7,9 гр.

Въглехидрати* 5,3 гр.

Салата с калмари, ракови пръчици, прясна краставица и яйце

Съдържание

Лека и напълно немазна салата с калмари, ракови пръчици, яйце и прясна краставица се приготвя много бързо и лесно. Тези продукти работят добре заедно, а краставицата придава на салатата пролетен вкус, особено през зимата. Съставките са дадени на порция, можете да ги увеличите, разчитайки на вашите гости или семейство.

Съставки

Калмари 1 компютър. Ракови пръчици 50 гр. Яйце 1 компютър. Краставици 0,5 бр. Майонеза 1 супена лъжица Копър вкус Сол вкус Млян черен пипер вкус

Процес на готвене

Подгответе предварително всички съставки за салатата. Сварете яйцата, охладете и обелете. Според общите правила, сварете трупа на калмарите и го охладете. Изплакнете краставицата. Извадете опаковката от раковите пръчици.

Нарежете краставицата на малки кубчета. Ако краставицата не е горчива, можете да оставите кората включена.

Нарежете яйцето на кубчета с нож или нож за зеленчуци.

Нарежете раковите пръчици на същите кубчета.

Нарежете трупа на калмарите на кубчета или ленти, както желаете, но салатата ще бъде по -красива, когато нарязвате храната на равни парчета.

Прехвърлете всички нарязани съставки в купа за салата. Добавете ситно нарязан копър, сол и черен пипер към салатата си по ваш вкус и подправете с майонеза.