Салата от калмари със зелен грах и лук
0
745
Кухня
Европейски
Калорично съдържание
99,5 ккал
Порции
4 порта.
Време за готвене
25 минути
Протеини *
10,6 гр.
Мазнини *
6,3 гр.
Въглехидрати*
15 гр.
Проста салата за всеки ден. Интересно с това, че е много сочно, пикантно и без майонеза. Подправете съставките със зехтин и лимонов сок. Не забравяйте за подправките - сушеният джинджифил и белият пипер са подходящи тук. Струва си да се обърне внимание на лука: по -добре е, ако това са специални сортове салата, които имат по -мек вкус и леки сладки нотки. Тази салата е чудесна за тези, които гладуват.
Съставки
Процес на готвене
Налейте съставките със студено пресован зехтин и лимонов сок. Поръсете със сол на вкус, бял пипер и сушен джинджифил. Смесете всичко заедно и оставете готовата салата да престои, преди да сервирате в хладилника. След петнадесет до двадесет минути лукът ще се маринова с дресинг и ще стане по -хрупкав и сочен. Калмарите също ще бъдат наситени и ще бъдат по -наситени. Освен това можете да украсите салатата с всякакви пресни билки.
Добър апетит!