Категории
Заготовки за зимата

Консервирана салата от риба тон и авокадо

0
653
Кухня Европейски
Калорично съдържание 85,3 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 15 минути.
Протеини * 5,9 гр.
Мазнини * 6,4 гр.
Въглехидрати* 5,1 гр.
Консервирана салата от риба тон и авокадо

В днешно време е възможно да се намери огромен брой рецепти за различни салати. Авокадото е перфектната храна, богата на здравословни мазнини, които вървят с почти всичко. Искам да препоръчам рецепта за интересна салата от риба тон и авокадо, която ще бъде от полза за вашето здраве. Чудесен вариант за празнична салата, която определено ще хареса на вашите гости. Приготвя се бързо и лесно, а резултатът е просто отличен. Салатата се оказва много вкусна и здравословна. Това ярко, леко ястие ще се хареса на всеки, който води здравословен начин на живот, гледа диетата и формата си. Наслади се!

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 7
Подгответе съставките за салатата. Нарежете авокадото наполовина, отстранете костилката с нож, обелете го с лъжица.
стъпка 2 от 7
Нарежете обелените плодове на половин пръстени.
стъпка 3 от 7
Краставицата се измива добре, нарязва се наполовина и се нарязва на филийки.
стъпка 4 от 7
Обелете лука и го нарежете на половин пръстени.
стъпка 5 от 7
Измийте чушката, отстранете сърцевината и нарежете на ивици.
стъпка 6 от 7
Измийте пресни билки и ги оставете да изсъхнат. Нарежете на ситно с нож.
стъпка 7 от 7
Отворете консервата за риба тон и намачкайте с вилица. Сложете нарязани авокадо, зеленчуци, билки и риба тон в красива купа за салата. Добавете подправки, лимонов сок и зехтин. Разбъркайте салатата с леки движения.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *