Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Салати
  3. ➠ Салати с морски дарове
  4. ➠ Салата от скариди с домати и маруля айсберг

Салата от скариди с домати и маруля айсберг

0
1079
Кухня Европейски
Калорично съдържание 45,1 ккал
Порции 6 порт.
Време за готвене 15 минути.
Протеини * 6,6 гр.
Мазнини * 4,3 гр.
Въглехидрати* 2,3 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от скариди с домати и маруля айсберг
Съдържание

Лека морска салата е идеална за здравословна закуска. Направете салата от скариди, домати и айсберг. Ястието се сервира студено. Съдържа много протеини, които ще ви осигурят енергия за дълго време.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 4
Сварете скаридите до омекване и ги обелете. По време на процеса на готвене, морските дарове трябва да се осолят.
стъпка 2 от 4
Измиваме доматите и ги нарязваме на тънки филийки или средни кубчета.
стъпка 3 от 4
Разкъсваме листата на айсберга с ръце. Поставете парчетата на дъното на купата за салата.
стъпка 4 от 4
Разпръснете скариди и домати на случаен принцип върху салатата, посолете и овкусете мезето, изсипете олио и лимонов сок. Охлаждаме и сервираме. Готов!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *