Диетична пилешка салата

700

Кухня Европейски

Калорично съдържание 42,2 ккал

Порции 2 порта.

Време за готвене 30 минути.

Протеини * 4,3 гр.

Мазнини * 1,9 гр.

Въглехидрати* 4,4 гр.

Съдържание

Искам да предложа рецепта за много лесна за приготвяне, вкусна и нискокалорична пилешка салата. Тази салата може да се сервира за вечеря; лека салата няма да навреди на фигурата ви по никакъв начин. Като дресинг можете да използвате кефир с ниско съдържание на мазнини или натурално кисело мляко.

Съставки

Процес на готвене

Пригответе храната, от която се нуждаете. Вземете тенджера със студена вода, посолете и поставете измитите филета в нея. Оставете да заври, отстранете пяната и гответе 20 минути. Охладете готовото пиле. Измийте и подсушете добре зеленчуците и билките.

Нарежете доматите на средно големи парчета.
Нарежете краставицата на четвъртинки и нарежете на тънки филийки. Нарежете сладката чушка наполовина, отстранете сърцевината и семената, нарязани на тънки ивици.