Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата от пиле, ябълка и орех

Салата от пиле, ябълка и орех

0
778
Кухня Европейски
Калорично съдържание 163 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 50 минути
Протеини * 8,1 гр.
Мазнини * 11,7 g
Въглехидрати* 7,5 g
* на 100 гр. продукт
Салата от пиле, ябълка и орех
Съдържание

Хубавото на салатите е, че от най -простите съставки могат да се получат много интересни и вкусни комбинации. Например, добавянето на сладко -кисела ябълка към салата с месо ще я направи по -ароматна и сочна, а замяната на майонезата с естествено кисело мляко ще я направи по -малко хранителна.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 4
Сварете пилешкото филе в подсолена вода с подправки, оставете го да изстине в бульона и нарежете на кубчета. Извадете люспите от лука, нарежете половин лук на половин пръстени, попарете с вряла вода и смесете с пилешко месо.
стъпка 2 от 4
Измийте ябълката, обелете я, отстранете сърцевината, нарежете я на ситно, прехвърлете я в купа със салатата.
стъпка 3 от 4
Нарежете ореховите ядки с нож, смесете ги с останалите съставки.
стъпка 4 от 4
Подправете салатата с кисело мляко, добавете подправки на вкус и сол, разбъркайте добре. Гарнирайте със семена от нар и билки.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *