Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Салати
  3. ➠ Салати с морски дарове
  4. ➠ Салата от миди и фета

Салата от миди и фета

0
1590
Кухня Европейски
Калорично съдържание 93,5 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 10 мин.
Протеини * 9,6 гр.
Мазнини * 6,1 гр.
Въглехидрати* 3,4 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от миди и фета
Съдържание

Леките и вкусни закуски винаги се правят от морски дарове. Опитайте салата от миди, пресни зеленчуци и сирене фета. Ястието е идеално за здравословна и вкусна вечеря.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 7
Загрейте тиган с масло. Хвърлете месото от мидите и пържете на среден огън за около три минути. Можете да добавите малко сол, но е по -добре да използвате подправки от морски дарове.
стъпка 2 от 7
Разкъсваме листата маруля на парчета с ръце и ги слагаме в купа за салата.
стъпка 3 от 7
Нарежете домата на тънки филийки, краставиците на филийки. Добавете зеленчуци към салатата.
стъпка 4 от 7
Сварете пъдпъдъчи яйца. Почистваме, разрязваме ги наполовина. Нарежете фетата на средни кубчета. Изпращаме всичко на зеленчуци.
стъпка 5 от 7
Нарежете лука на тънки половин пръстени. Не ви трябва много, затова вземете или малък лук, или половин голям. Опарете и добавете към салатата.
стъпка 6 от 7
Нека приготвим дресинг. Изсипете масло, соев сос в отделен съд, добавете горчица и изцедете необходимото количество сок от лимона. Разбъркайте старателно.
стъпка 7 от 7
Изсипете дресинга върху салатата. Може да се сервира на масата. Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *