Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Салати
  3. ➠ Салати с морски дарове
  4. ➠ Салата от миди и домати

Салата от миди и домати

0
760
Кухня Европейски
Калорично съдържание 63,7 ккал
Порции 6 порт.
Време за готвене 15 минути.
Протеини * 6,9 гр.
Мазнини * 6 гр.
Въглехидрати* 2,3 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от миди и домати
Съдържание

Здравословната и вкусна салата ще бъде оценена не само от привържениците на здравословното хранене, но и от истинските гурмета. Ястията с добавка на морски дарове винаги имат специален деликатен вкус.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 7
Сварете пъдпъдъчите яйца до омекване, обелете и нарежете всяко наполовина.
стъпка 2 от 7
Нарежете доматите. За салатата се нуждаем от големи филийки.
стъпка 3 от 7
Изплакнете руколата и подсушете с хартиена кърпа. Отстраняваме се от стъблата.
стъпка 4 от 7
За соса ситно изстискайте чесъна, добавете към него олио и балсамов оцет. Разбъркайте старателно до гладкост.
стъпка 5 от 7
Поставете руколата в купа за салата и залейте със соса. Разбъркваме.
стъпка 6 от 7
Разпределяме останалите съставки. Изсипете маслото от мидите, добавете морските дарове към салатата. Тук също изпращаме домати и пъдпъдъчи яйца. Сол и черен пипер на вкус.
стъпка 7 от 7
Внимателно смесете съставките в салатата. Слагаме го на чиния за сервиране и сервираме. Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *