Категории
Заготовки за зимата

Салата от миди и ориз

0
727
Кухня Европейски
Калорично съдържание 101,2 ккал
Порции 3 порта.
Време за готвене 30 минути.
Протеини * 5,1 гр.
Мазнини * 3,2 гр.
Въглехидрати* 23,6 гр.
Салата от миди и ориз

Не рядко можете да намерите ястия с миди на масата със семейна вечеря. Но напразно, защото тези морски дарове са пълни с полезни витамини и минерали. Салата с миди и ориз може бързо да се утвърди в диетата на семейството, тъй като се оказва здравословна, нежна и много вкусна.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 3
Сварете ориза до омекване (около 20 минути), оставете го да се охлади.
стъпка 2 от 3
Копърът и ментата се нарязват на ситно. Нарежете краставицата на малки кубчета. В дълбока купа комбинирайте охладения ориз, мидите, краставицата и билките, разбъркайте добре.
стъпка 3 от 3
Пригответе дресинга в отделен съд: смесете разтопения мед със зехтина, лимоновия сок и солта. Изсипете готовия дресинг в салатата, разбъркайте отново внимателно. Можете да опитате изискано ястие!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *