Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата с черен дроб на треска и авокадо

Салата с черен дроб на треска и авокадо

0
765
Кухня Европейски
Калорично съдържание 107,9 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 15 минути.
Протеини * 4,2 гр.
Мазнини * 6,2 гр.
Въглехидрати* 12,7 g
* на 100 гр. продукт
Салата с черен дроб на треска и авокадо
Съдържание

Предлагам прекрасна рецепта за лека диетична салата с черен дроб на треска и авокадо, която ще се хареса на всеки, който е привърженик на правилното хранене и следи фигурата си. Салатата се приготвя бързо и е чудесна за вечеря.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 8
Сварете пилешкото яйце в малка тенджера. Отворете кутия с масло от черен дроб на треска, източете съществуващата течност.
стъпка 2 от 8
Изплакнете праза добре под течаща вода. Изсушете и нарежете на тънки пръстени.
стъпка 3 от 8
Измийте домата добре, нарежете го на малки кубчета.
стъпка 4 от 8
Измийте плодовете от авокадо, нарежете ги наполовина, отстранете костилката с остър нож и отстранете пулпата със супена лъжица. Нарежете авокадото по същия начин и размер като домата.
стъпка 5 от 8
Охладете и обелете твърдо свареното яйце, нарежете го на малки парченца с нож или специално устройство или го настържете на едро ренде.
стъпка 6 от 8
Изплакнете добре листата маруля под течаща вода, подсушете и наберете произволни парчета с ръце.
стъпка 7 от 8
Извадете черния дроб на треска от формата и го нарежете на малки кубчета. Сложете всички съставки в обща купа за салата, сол и черен пипер, след което разбъркайте старателно.
стъпка 8 от 8
Сервирайте салатата на порции, поръсена със зехтин и лимонов сок и украсете с пресни билки.

Добър апетит!

 

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *