Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата от пекинско зеле без майонеза

Салата от пекинско зеле без майонеза

0
557
Кухня Европейски
Калорично съдържание 69,7 ккал
Порции 3 порта.
Време за готвене 15 минути.
Протеини * 7 гр.
Мазнини * 4,7 гр.
Въглехидрати* 6,3 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от пекинско зеле без майонеза
Съдържание

Тази салата, за която не е нужно да готвите нищо, може да се сервира като верини - чаши с част от салатата вътре. Оказва се изящно и красиво: през стъклото се виждат ярки слоеве зеле, царевица, риба тон и лук.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Поставете рибата тон в купа, отделете сока отделно. Измийте и подсушете три чаши за сервиране. Пасирайте рибата с вилица и сложете в първия слой в чаша.
стъпка 2 от 5
Изплакнете зелето, изтръскайте излишната вода и нарежете на ситно, сложете върху рибата тон.
стъпка 3 от 5
Обелете лука, нарежете наполовина и след това нарежете на тънки четвъртинки. Ако лукът е горчив, залейте го с вряла вода и го изцедете. Поставете лука в следващия слой след китайското зеле.
стъпка 4 от 5
Отцедете марината от консервирана царевица, сложете я в сито, за да отстраните излишната влага. Подредете царевицата отгоре.
стъпка 5 от 5
Смесете зехтина с малко масло от риба тон, добавете лимонов сок, добавете черен пипер и разбъркайте. Изсипете този дресинг върху салатата и в трите чаши. Украсете както желаете. Може да се сервира веднага.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *