Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата от сьомга и авокадо

Салата от сьомга и авокадо

0
526
Кухня Светът
Калорично съдържание 131,9 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 20 минути.
Протеини * 8,5 гр.
Мазнини * 12,8 g
Въглехидрати* 3,7 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от сьомга и авокадо
Съдържание

Удивително е колко богат вкус може да осигури такава проста салата с ниски съставки. Деликатната сьомга и авокадото, топящи се в устата ви, са направени един за друг. Зелените и фетата допълват този перфектен баланс на вкус. Салатата ще бъде оценена и от тези, които се придържат към правилното хранене, защото всички съставки са много здравословни.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 7
Нека започнем с авокадото. Трябва да се измие, да се разреже наполовина с остър нож. За да разделите лесно двете половини, трябва да ги превъртите в противоположни посоки. Изваждаме костта, отстраняваме пулпата и нарязваме на малки парченца.
стъпка 2 от 7
Изплакнете добре листата от маруля и подсушете с хартиена кърпа. Слагаме ги на чиния в размер на три до четири парчета на чиния. Изсипете филийки авокадо върху листа от маруля.
стъпка 3 от 7
Нарежете сьомгата на филийки, пропорционални на филийките на авокадо. Поставете нарязаната сьомга върху авокадото върху чиния.
стъпка 4 от 7
Изваждаме сиренето фета от опаковката, оставяме излишната течност да се отцеди.
стъпка 5 от 7
Нарежете го на кубчета, близки по размер до парчетата на всички компоненти на салатата. Поставете го върху чиния отгоре.
стъпка 6 от 7
Поръсете салатата с лимонов сок и залейте със зехтин. Използваме сол и черен пипер на вкус. Трябва да се помни, че сьомгата е доста солена, като фета.
стъпка 7 от 7
Веднага сервираме приготвената салата на масата, докато е свежа и сочна.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *