Категории
Заготовки за зимата

Диетична салата с риба тон

0
433
Кухня Европейски
Калорично съдържание 117,1 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 15 минути.
Протеини * 12,3 гр.
Мазнини * 9,9 гр.
Въглехидрати* 4.1 гр.
Диетична салата с риба тон

Вкусната и обилна храна на диета не е мит или приказка. Достатъчно е да използвате подходяща храна за готвене. Например риба тон. Диетична салата с риба тон, чудесна за тези, които отслабват, за привържениците на здравословното хранене, за всички, които искат да поддържат тялото в добра форма.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 4
Сложете салатата в дълбока купа.
стъпка 2 от 4
Извадете рибата тон от буркана в отделен съд и я омесете с вилица. След това прехвърляме пюрираната риба към сместа за салата.
стъпка 3 от 4
Нарежете чери доматите на филийки. Извадете костите от маслините и ги нарежете наполовина. Нарежете сиренето на малки кубчета. Изпращаме всички нарязани съставки в купата за салата, разбъркваме внимателно.
стъпка 4 от 4
Поръсете готовата салата със зехтин, разбъркайте отново. Оказа се много бърза диетична салата с риба тон.

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *