Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата от риба тон и фета

Салата от риба тон и фета

0
1182
Кухня Европейски
Калорично съдържание 95,4 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 15 минути.
Протеини * 8,3 гр.
Мазнини * 8,9 гр.
Въглехидрати* 3,6 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от риба тон и фета
Съдържание

Лека и свежа салата от риба тон, фета и зеленчуци перфектно ще допълни всяка вечеря или дори ще се превърне в самостоятелно ястие за тези, които запазват фигурата си и ядат само здравословна храна. Опитай!

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Изплакнете краставиците и чери доматите под течаща вода и след това ги нарежете на малки парчета с остър нож.
стъпка 2 от 5
След това нарязайте прясното сирене фета на малки кубчета и нарежете маслините без костилки на филийки.
стъпка 3 от 5
Извадете рибата тон от буркана, източете течността и разглобете рибата на малки влакна или нарежете.
стъпка 4 от 5
За да направите дресинг за салата, трябва да комбинирате сол с ароматни билки, зехтин и лимонов сок. Разбъркайте всичко старателно.
стъпка 5 от 5
Оформете възглавница от сместа за салата в чиния, след което добавете съставките на салатата - краставици с домати и сирене с маслини и риба тон. Изсипете дресинга върху салатата и поръсете отгоре с червен хайвер и сервирайте веднага!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *