Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата от риба тон и каперс

Салата от риба тон и каперс

0
658
Кухня Европейски
Калорично съдържание 55,8 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 15 минути.
Протеини * 8,2 гр.
Мазнини * 2,3 гр.
Въглехидрати* 3,9 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от риба тон и каперс
Съдържание

Такава салата се приготвя за миг на око. Това е чудесно за бърза здравословна закуска. Каперсите „задават“ настроението на салатата и й придават ярък, запомнящ се вкус.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 4
Изплакнете чери доматите, подсушете и нарежете на четвъртинки. Изплакнете краставиците, подсушете и нарежете на филийки, които след това се нарязват на четвъртинки.
стъпка 2 от 4
Изплакнете листата от зелена салата, подсушете и ги накъсайте на малки парченца с ръце. В дълбока купа за салата сложете четвъртинките чери домати, парчета краставица и зелена салата. Добавете каперси.
стъпка 3 от 4
Извадете рибата тон от буркана, намачкайте я с вилица на малки парченца, сложете я в купа за салата с останалите съставки.
стъпка 4 от 4
Залейте салатата с балсамов оцет на вкус, поръсете с щипка сол и черен пипер. Разбъркайте внимателно и сервирайте. Препоръчително е да не отлагате сервирането за дълго време, тъй като салатата ще загуби свежестта си и ще отдели течност.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *