Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата от риба тон и китайско зеле

Салата от риба тон и китайско зеле

0
589
Кухня Европейски
Калорично съдържание 69,7 ккал
Порции 3 порта.
Време за готвене 15 минути.
Протеини * 7 гр.
Мазнини * 4,7 гр.
Въглехидрати* 6,3 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от риба тон и китайско зеле
Съдържание

Ако планирате празник и нямате време за готвене, предлагам отлична рецепта за здравословна и лесна за приготвяне салата с риба тон и китайско зеле. Приготвя се много бързо, а резултатът надминава всички очаквания. Ярка и вкусна салата може да се сервира както в голям съд, така и на порции в красиви чаши.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Отворете консерва риба тон в собствен сок, прехвърлете в малка купа и намачкайте добре с вилица. Внимателно поставете консервираната храна в подготвени чаши.
стъпка 2 от 5
Нарежете китайското зеле на тънки ивици и поставете в чаши върху пасираната риба тон.
стъпка 3 от 5
Обелете малък червен лук и нарежете на тънки половин пръстени. Поставете нарязания лук върху китайското зеле.
стъпка 4 от 5
Отворете малка кутия консервирана царевица, източете течността. Покрийте червения лук плътно с царевицата.
стъпка 5 от 5
Вземете малка купа за превръзка. Измийте старателно лимона. Нарежете наполовина. Изстискайте супена лъжица лимонов сок, добавете супена лъжица зехтин, добавете сол и черен пипер на вкус. Разбъркайте добре дресинга и залейте салатата. Украсете горната част със свежа зеленина.

Добър апетит!

 

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *