Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата от риба тон и домати

Салата от риба тон и домати

0
509
Кухня Европейски
Калорично съдържание 103,3 ккал
Порции 3 порта.
Време за готвене 30 минути.
Протеини * 9,1 гр.
Мазнини * 6,8 g
Въглехидрати* 2,6 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от риба тон и домати
Съдържание

Вкусно вкусна салата може да заеме водещото място на вашата маса. Доматите добавят свежест, а рибата е отговорна за ситостта. Страхотна салата за лека закуска или лека закуска, може да се приготви в една чиния или да се разпредели на порции.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 7
Сварете яйцата и ги сварете 10 минути след като заври. След това веднага го потопете в студена вода за 5 минути.
стъпка 2 от 7
Разделете листата от маруля, отрежете ръба, изплакнете добре и подсушете върху кърпа. Разкъсайте листата с ръце и ги поставете в купа за салата.
стъпка 3 от 7
Изплакнете и отрежете опашките на репичката. Нарежете го на тънки половин пръстени. Добавете към салатата.
стъпка 4 от 7
Нарежете измитите домати на малки парченца и ги изпратете в чиния.
стъпка 5 от 7
Намачкайте рибата тон с вилица директно в буркана, първо извадете течността от него и сложете кашата в купа за салата.
стъпка 6 от 7
Отделно комбинирайте маслото, оцета, солта, черния пипер и изцедения лимонов сок, разклатете малко течността, като разбърквате, и я изсипете върху салатата. Смесете всичко, така че дресингът да се разпредели равномерно върху всички продукти.
стъпка 7 от 7
Сварете сварените яйца и ги нарежете на четвъртинки. Смелете сиренето на малки кубчета и разпръснете върху салатата с яйцата за финалната салата.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *