Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата с риба тон, царевица, домати и авокадо

Салата с риба тон, царевица, домати и авокадо

0
2132
Кухня Европейски
Калорично съдържание 93,6 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 15 минути.
Протеини * 6,1 гр.
Мазнини * 5,6 g
Въглехидрати* 6,4 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата с риба тон, царевица, домати и авокадо
Съдържание

Днес всяка домакиня има възможност да приготви голям брой рецепти за различни леки салати. Предлагам да си направите здравословна салата от риба тон и царевица. Зашеметяващ вариант както за празнична трапеза, така и за всеки ден, който определено ще хареса на вашите гости. Приготвя се бързо и лесно, а резултатът надхвърля всички очаквания. Салатата се оказва много вкусна и здравословна. Ярко, леко ястие с перфектна комбинация от продукти със сигурност ще бъде отбелязано от всички.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 6
Подгответе съставките за салатата. Нарежете авокадото наполовина, отстранете костилката с нож, обелете го с лъжица.
стъпка 2 от 6
Нарежете обеленото авокадо на средни кубчета. Измийте доматите добре, нарязани на половин пръстени, след като премахнете семената. Сложете нарязаната храна в красива чиния или купа за салата.
стъпка 3 от 6
Отворете консерва с консервирана царевица, източете течността. Добавете царевицата в купата за салата.
стъпка 4 от 6
Обелете лука и го нарежете на тънки половинки или по любимия си начин. Добавете към салатата.
стъпка 5 от 6
Измийте лимона. Нарежете наполовина. Изцедете сока от едната половина, а другата нарежете на тънки филийки. Отворете консерва с риба тон, намачкайте рибата с вилица. Добавете към зеленчуковата смес, подправете на вкус. Изсипете лимоновия сок и малко зехтин върху салатата. Разбъркайте внимателно.
стъпка 6 от 6
Сервирайте салатата на порции, предварително гарнирани с тънки резенчета лимон. Гарнирайте с фино нарязани пресни билки по желание.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *