Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Диетична салата с език

Диетична салата с език

0
984
Кухня Европейски
Калорично съдържание 75,4 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 100 минути
Протеини * 5,9 гр.
Мазнини * 5,2 гр.
Въглехидрати* 3,9 гр.
* на 100 гр. продукт
Диетична салата с език
Съдържание

Минимално количество мазнини и калории, максимално протеини - всичко, от което се нуждаете от качествена диетична храна. Езикът несъмнено е подходящ за тези цели, салатите с него са вкусни и питателни.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Измийте езика, обелете и сварете. Нарежете готовия език на ивици.
стъпка 2 от 5
Сварете твърдо яйцата, отстранете черупката и нарежете на ситно.
стъпка 3 от 5
Изплакнете пресните краставици и ги нарежете на ивици. Изцедете излишната течност от киселите краставички, нарежете и добавете към останалите съставки.
стъпка 4 от 5
Обелете главата на лука и нарежете на половин пръстени, залейте с оцет за 2-3 минути. След това го изцедете и добавете към салатата.
стъпка 5 от 5
Добавете сол и подправки на вкус, подправете салатата с кисело мляко, разбъркайте и гарнирайте с билки.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *