
Салата от скариди с авокадо и моцарела
Идеалното ястие за леки и здравословни закуски са салатите. Моцарелата често се използва в салати, поради вкуса и сочността си, пасва идеално на скариди и авокадо.
Продукт 100гр | Ккал | Протеин | Мазнини | Въглехидрати |
---|---|---|---|---|
Зехтин | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Авокадо | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
Пресни скариди | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Сирене моцарела | 240 | 18 | 24 | 0 |
Каперси | 30 | 2.1 | 0.5 | 4.2 |
Салата от листа | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
сирене пармезан | 392 | 33 | 28 | 0 |
Рукола | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
Чери домати | 15 | 0 | 0 | 3.5 |
Балсамов оцет | 88 | 0.5 | 0 | 17 |