
Салата от скариди и манго
Препоръчвам да приготвите вкусна и необичайна салата със скариди и манго. Готвенето на лека и здравословна салата няма да отнеме почти никакво време. Чудесен вариант за празнична трапеза.
Продукт 100гр | Ккал | Протеин | Мазнини | Въглехидрати |
---|---|---|---|---|
Пресни скариди | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Манго | 60 | 0.8 | 0.4 | 13.4 |
Зехтин | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Рукола | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
Авокадо | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
червен лук | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
Екзотичен сос | 141 | 0.2 | 0.1 | 34.3 |
Лайм | 30 | 0.7 | 0.2 | 7.7 |
Лимон | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Френска горчица | 128 | 4.9 | 4.7 | 15.7 |