Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Смути от боровинки в блендер

Смути от боровинки в блендер

0
109
Кухня Светът
Калорично съдържание 61,7 ккал
Порции 1 порт.
Време за готвене 10 мин.
Протеини * 1,3 гр.
Мазнини * 0,6 g
Въглехидрати* 12,1 гр.
* на 100 гр. продукт
Смути от боровинки в блендер
Съдържание

Млечните шейкове най -често се приготвят от боровинки в блендер, но смутитата са малко по -различна напитка. Той насища тялото добре, здравословно и вкусно, така че популярността на смутитата в диетата на правилното и здравословно хранене непрекъснато расте. В тази рецепта направете смути от боровинки с овесено мляко и банан. Можете да направите овесено мляко със собствените си ръце или да купите готово.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Изсипете необходимото количество овесено мляко в купата за разклащане (когато използвате ръчния блендер) или купата на пасатора.
стъпка 2 от 5
Извадете кората от банана, нарежете го на малки парченца и прехвърлете в млякото.
стъпка 3 от 5
След това добавете всякакви (пресни или замразени) боровинки към тези съставки.
стъпка 4 от 5
Разбийте всичко добре на максимална скорост за 1 минута.
стъпка 5 от 5
Смути с боровинки в блендер е готово. Изсипете го в красива чаша и сервирайте веднага.
Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *