Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Пуешка пържола в соев сос

Пуешка пържола в соев сос

0
1237
Кухня Светът
Калорично съдържание 88,6 ккал
Порции 3 порта.
Време за готвене 70 минути
Протеини * 11,8 g
Мазнини * 8,2 гр.
Въглехидрати* 8,7 g
* на 100 гр. продукт
Пуешка пържола в соев сос
Съдържание

Какво по -добро за лек удин от нежно и здраво пуешко месо. Маринатата от соев сос прави месото умерено солено и ароматно, без да прекъсва естествения му вкус.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 6
Пригответе марината. В купа комбинирайте соевия сос, горчицата, солта и подправките.
стъпка 2 от 6
Измийте пуешкото филе, подсушете го с хартиени кърпи и нарежете на пържоли с дебелина 2-3 сантиметра. Потопете месото в маринатата, разбъркайте и оставете за половин час.
стъпка 3 от 6
Почистете излишната влага с хартиени кърпи, преди да пържите месото.
стъпка 4 от 6
Изсипете растително масло в тигана и поставете пържолите. Печете на силен огън за 1-2 минути от всяка страна.
стъпка 5 от 6
След това намалете огъня и гответе месото за още 3-4 минути от всяка страна. След това изключете котлона, покрийте тигана с капак и оставете месото за 10-15 минути.
стъпка 6 от 6
Пържолите са апетитни на външен вид и сочни отвътре.
Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *