У дома
➠ Гювеч
➠ Гювеч от извара
➠ Гювеч от извара с ябълки без грис

Гювеч от извара с ябълки без грис

3169

Кухня Руски

Калорично съдържание 164,5 ккал

Порции 6 порт.

Време за готвене 40 минути

Протеини * 3,8 гр.

Мазнини * 6 гр.

Въглехидрати* 28 гр.

Съдържание

Ябълките са богати на витамини, ценни за човешкото тяло вещества, а в комбинация с извара дават ненадминат резултат по отношение на лечебните свойства. Гювечът от извара без грис съчетава лъч от тези две съставки. Това диетично ястие е подходящо както за деца, така и за диабетици и привърженици на здравословното хранене.

Съставки

Ябълки 5 броя. Яйце 1 компютър. Сметана 100 гр Извара 250 гр Лимонов сок 1 супена лъжица Гранулирана захар вкус Ванилин вкус Канела вкус

Процес на готвене

Обелете ябълките, нарежете на филийки, поставете в тавичка за печене, поръсете с лимонов сок.

Смелете яйцата с извара, добавете заквасена сметана. Разбъркайте всичко добре до гладкост. Можете да добавите захар, ванилова захар и канела към тестото на вкус. Това обаче не е необходимо за диетичния вариант.

Изсипете приготвеното тесто в съд за печене върху ябълките, внимателно разпределете тестото с лъжица по цялата повърхност на формата.

Печете в предварително загрята до 180 градуса фурна за 30 минути до златисто кафяво.

След това извадете безгръдната гювеч от извара с ябълки от фурната, извадете от формата и оставете леко да се охлади. Готов! Време е да зарадвате себе си и близките си с вкусни ароматни и най -важното здравословни печени изделия.