У дома
➠ Гювеч
➠ Гювеч от извара
➠ Гювеч от извара в микровълнова без грис и брашно

Гювеч от извара в микровълнова без грис и брашно

5465

Кухня Руски

Калорично съдържание 126,5 ккал

Порции 4 порта.

Време за готвене 25 минути

Протеини * 7,5 g

Мазнини * 5,4 гр.

Въглехидрати* 22,9 гр.

Гювеч от извара в микровълнова без грис и брашно

Съдържание

Вече можете да намерите голямо разнообразие от опции за гювечи. Предлагам да готвя гювеч от извара без грис и брашно в микровълновата. Рецептата е много проста и не отнема много време. Нискокалоричната гювеч ще се хареса на всички. Чудесен вариант за бърза закуска. Гювечът се оказва много нежен и ефирен! Здравословният гювеч ще добави разнообразие към вашата закуска.

Съставки

Яйце 2 бр. Пчелен мед 3 супени лъжици Извара 250 гр Царевично нишесте 1 супена лъжица Бакпулвер 1 ч.ч Канела 1 щипка Масло 1 супена лъжица Сол 1 щипка

Процес на готвене

Смесете изварата с мед, добавете канела, пресейте царевичното нишесте с бакпулвера през сито и разбъркайте всичко старателно.

Охладените яйца и солта се разбиват в отделна купа.

Изсипете разбитите яйца в изварата и разбъркайте добре с бъркалка.

Намажете добре формата за печене с малко масло. Изсипете тестото и загладете със силиконова шпатула. Прехвърлете формата в микровълновата. Печете 8 минути при 800 вата. След звуковия сигнал оставете гювеча да престои още 5 минути.