Гювеч от тиквички и патладжан в бавна готварска печка
0
1168
Кухня
Руски
Калорично съдържание
82,3 ккал
Порции
5 порт.
Време за готвене
80 минути
Протеини *
4,4 гр.
Мазнини *
7,4 гр.
Въглехидрати*
2,5 гр.
Гювеч от тиквички и патладжан в бавна готварска печка е бързо обилно ястие, което едва ли ще остави безразлични тези, които следят внимателно фигурата. Благодарение на този метод на готвене зеленчуците, които са основните съставки на ястието, запазват максимално полезните си свойства.
Съставки
Процес на готвене
Измиваме старателно патладжаните, след това ги нарязваме на филийки, слагаме ги в отделна купа и оставяме за 20 минути, така че зеленчуците да излязат от сока. Заедно със сока, цялата горчивина, съдържаща се в патладжана, ще изчезне. След 20 минути изцедете сока, след това изплакнете пръстените патладжан и ги поставете в купата за мултикукър, която първо трябва да се намаже с малко количество растително масло. След това изплакваме тиквичките, нарязваме ги на колелца и ги поставяме на слой върху патладжаните. В случай, че имате работа с тиквички на средна възраст, преди да ги изпратите в купата за мултикукър, ги обелете и отстранете семената.