У дома
➠ Тиквички
➠ Ястия от тиквички
➠ Гювеч от тиквички с пилешки гърди и ориз

Гювеч от тиквички с пилешки гърди и ориз

1432

Кухня Европейски

Калорично съдържание 63,5 ккал

Порции 4 порта.

Време за готвене 50 минути

Протеини * 3,6 гр.

Мазнини * 0,3 g

Въглехидрати* 13,4 гр.

Съдържание

Деликатен гювеч от тиквички с пилешки гърди и ориз е просто и вкусно ястие! Приготвяйки го доста бързо и дори начинаещите домакини могат да направят рецептата. Пригответе се да изненадате семейството си с вашите кулинарни изкушения!

Съставки

Тиквички 1 компютър. бял ориз 125 гр. Морков 1 компютър. Лук 1 компютър. Пресни домати 3 бр. Пилешко филе 1 компютър. Сол вкус Млян черен пипер вкус

Процес на готвене

Измийте тиквичките, натрийте ги с едро ренде и изцедете излишната течност.

Сварете ориза до омекване.

Пилешкото филе също трябва да бъде сварено предварително и нарязано на малки кубчета.

Обелете морковите и лука. Настържете морковите на по -едро ренде, а лукът нарежете на кубчета. Запържете зеленчуците в растително масло.

Моите домати, отстранете дръжките и ги нарежете на кубчета. Добавете домати към лука и морковите, запържете за 10 минути.

Комбинираме тиквички, пилешко филе, ориз, моркови, лук и домати. Посолете и подправете с черен пипер. Поставете сместа в съд за печене и поставете във фурната за 30 минути. Печем при температура 180 градуса.

Добър апетит!