У дома
➠ Тиквички
➠ Ястия от тиквички
➠ Гювеч от тиквички с месо и ориз

Гювеч от тиквички с месо и ориз

1440

Кухня Европейски

Калорично съдържание 111,5 ккал

Порции 4 порта.

Време за готвене 45 минути

Протеини * 7,3 гр.

Мазнини * 7,6 гр.

Въглехидрати* 12.2 g

Съдържание

Просто невероятно гювеч от тиквички с вкусни парчета месо и ориз! Здравословно, вкусно и много удовлетворяващо - не можете да се сетите за по -добро ястие за цялото семейство! Проверете домакинството си!

Съставки

Тиквички 2 бр. Лук 1 компютър. Кайма 250 гр Яйце 2 бр. сирене пармезан 100 гр бял ориз 120 гр Сол 1 щипка Млян черен пипер 1 щипка Растително масло 2 супени лъжици

Процес на готвене

Измийте тиквичките и отрежете кората, нарежете ги на две части, обелете ги от семената и ги натрийте на едро ренде. Изстискваме сока.

Обелете лука, нарежете на кубчета и запържете до омекване в растително масло.

Добавете кайма към лука и запържете, като разбърквате от време на време за 15 минути.

Сварете ориза, внимавайте да се окаже ронлив, не прекалявайте с вряща вода.

Настържете сиренето.

Комбинираме тиквички, яйца, кайма, ориз и лук. Добавете сол и черен пипер, разбъркайте. Разстиламе масата в тавичка за печене, тя трябва предварително да се намаже с масло. Поръсете отгоре със сирене и сложете гювеча във фурната за 30 минути. Печем на 180 градуса до приятна златистокафява коричка.

Добър апетит!