Albergínia en adjika sense fregir
0
985
Cuina
Rus
Contingut calòric
39 kcal
Porcions
6 l.
Hora de cuinar
1 dia.
Proteïnes *
1,1 gr.
Greixos *
6,7 g
Hidrats de carboni *
4,3 gr.
Com a regla general, les albergínies se solen fregir o afegir crues per preparar-les. Hi ha una manera més còmoda i saludable: la verdura s’ha de cuinar a trossos. Al mateix temps, l’amargor deixarà finalment la fruita. Les albergínies de l’adjika són tan picants com sigui possible, mentre que són perfumades i picants, oloren a pebre.
Ingredients
Procés de cocció
Coeu la marinada. Per fer-ho, poseu a bullir aigua, sal al gust. Afegiu vinagre, torneu a bullir. Poseu albergínies a la marinada i torneu a bullir. Reduïu el foc i deixeu-ho coure a foc lent durant 20 minuts. Traieu les verdures de la marinada i poseu-les a la nevera. Guardeu la marinada en un bol separat.
Bon Appetit!