a casa
➠ Berenars
➠ Berenars
➠ Creps sense gluten i llet

Creps sense gluten i llet

1383

Cuina Rus

Contingut calòric 177,3 kcal

Porcions 4 ports.

Hora de cuinar 35 minuts

Proteïnes * 4,8 gr.

Greixos * 10,3 g

Hidrats de carboni * 35 gr.

Contingut

Les creps poden ser gaudides fins i tot per aquells que tinguin una dieta sense gluten i siguin intolerants a la lactosa. Amb aquesta recepta podeu fer deliciosos panellets prims sense farina ni llet.

Ingredients

Llet de coco 400 ml. Oli de coco 6 cullerades Barreja sense gluten 200 gr. Ou 4 coses. Pols de coure 2 culleradetes Sucre granulat 8 cullerades Suc de llimona 1 cda

Procés de cocció

Combineu llet, oli de coco, sucre, ous i suc de llimona.

En un bol separat, combineu la pols de coure i la barreja sense gluten.

Combineu ingredients fluixos i líquids, pasteu la massa sense grumolls.

Unteu una paella amb oli de coco, aboqueu-hi la massa, deixeu que la massa s’estengui per la superfície, fregiu els panellets pels dos costats fins que estiguin daurats. Serviu els panellets calents.

Bon Appetit!