Dieta de les costelles de gall dindi al forn
0
1120
Cuina
D’Europa de l’Est
Contingut calòric
98,2 kcal
Porcions
2 ports.
Hora de cuinar
90 minuts
Proteïnes *
10 gr.
Greixos *
11,5 g
Hidrats de carboni *
5,7 g
La cocció al forn és el millor mètode per preparar àpats dietètics. Podeu cuinar costelles al vapor, però té un gust millor al forn. Per a la sucositat de les costelles, és millor prendre la carn d'una cuixa de gall d'indi. Afegiu només un ou i una ceba a aquestes costelles de dieta, quedant exclosos la resta d’additius. Les costelles seran sucoses, no greixoses i saludables, cosa que es requereix per a la nutrició dietètica.
Ingredients
Procés de cocció
Unteu un plat de forn amb oli vegetal. Amb les mans mullades, formeu la carn picada cuita en costelles idèntiques i col·loqueu-les sobre una plata de forn. No feu que les costelles siguin petites, si no, quedaran secs. Coure les costelles de la dieta en un forn preescalfat a 180 ° C durant 35 minuts, més temps si les costelles són grans.
Bon Appetit!