Calamars farcits a la planxa
0
682
Cuina
Mundial
Contingut calòric
135,4 kcal
Porcions
4 ports.
Hora de cuinar
20 minuts.
Proteïnes *
17,6 gr.
Greixos *
13,4 gr.
Hidrats de carboni *
1,9 gr.
Els calamars farcits es poden coure no només a la cuina, sinó també a la planxa. Es couen ràpidament, es mantenen tendres i es cobreixen amb una apetitosa escorça marró daurat. Utilitzarem gambetes, formatge i herbes com a farcit: és molt aromàtic, sucós i saborós.
Ingredients
Procés de cocció
Rentem els calamars amb aigua, netejem la superfície, traiem el cartílag intern. Traieu la pel·lícula transparent de l'interior i de l'exterior de la polpa. Deixem intactes les canals. Col·loqueu els calamars en un bol, afegiu-hi sal, alls secs i pebre vermell. Barregeu-ho bé amb les mans i deixeu-ho marinar durant quinze a vint minuts.
Bon Appetit!