Truita a la planxa a la brasa

0
547
Cuina Mundial
Contingut calòric 74,4 kcal
Porcions 4 ports.
Hora de cuinar 15 minuts.
Proteïnes * 10,9 g
Greixos * 10 gr.
Hidrats de carboni * 3,9 gr.
Truita a la planxa a la brasa

Si voleu fer truites a la brasa, presteu especial atenció a la marinació del peix. Aquesta etapa depèn de la saturació del gust i els seus tons. Les herbes i les espècies hàbilment seleccionades crearan l’estat d’ànim del plat i el faran realment saborós.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 6
Netegem les truites de les escates, tallem l’abdomen i traiem l’interior. Deixeu el cap, la cua i les aletes al seu lloc. Esbandiu bé les canals pelades i eixugueu-les amb tovalloles de paper per eliminar l’excés d’humitat. Col·loquem el peix preparat en una taula de tallar i fem talls poc profunds per un costat, com a la foto.
pas 2 de 6
Aboqueu els dos tipus de pèsols i sal marina en un morter. Fregueu-lo amb una mà.
pas 3 de 6
Renteu la llimona, enrotlleu-la lleugerament amb les mans sobre la taula per suavitzar-la i fer-la més sucosa. Talleu els cítrics en semicercles prims. Peleu els alls i talleu-los finament amb un ganivet. Rentar la farigola i assecar-la sobre una tovallola.
pas 4 de 6
Escampeu la truita preparada amb sal picada, pebre i all picat. Espolvoreu amb oli d’oliva, salsa de soja i fregueu les espècies sobre el peix amb les mans. Poseu falques de farigola i llimona a la cavitat de la truita. Estrenyiu el peix preparat amb paper film i deixeu-ho marinar una hora.
pas 5 de 6
Preparació de la graella. Hi posem la truita en escabetx. Coeu el peix uns quinze minuts fins que estigui ben daurat.
pas 6 de 6
Passeu les truites acabades de la reixeta al plat, decoreu-les amb herbes i llimona. Serviu-ho calent amb verdures.
Bon Appetit!

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *