Filets de salmó rosats

0
1862
Cuina Europeu
Contingut calòric 134 kcal
Porcions 4 ports.
Hora de cuinar 50 minuts
Proteïnes * 0,8 gr.
Greixos * 5,5 gr.
Hidrats de carboni * 30,9 gr.
Filets de salmó rosats

Cuinar filets de salmó rosat al forn és molt ràpid. Però és important prestar la deguda atenció a la preparació de la marinada per coure perquè el peix acabat sigui sucós. Us recomanem que utilitzeu oli d’oliva premsat en fred per a la marinada; és més aromàtic i combina bé amb el sabor natural del peix. Serviu els filets al forn calents, ja que el salmó geperut es torna una mica més sec i dur quan es refreda. Una amanida de verdures fresques és ideal com a guarnició i, a l’hora de servir-la, no oblideu cobrir els filets amb una fina rodanxa de llimona.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 4
Assecar els filets de salmó rosat amb tovalloles de paper per eliminar la humitat superficial. Poseu el peix en un plat pla i escampeu-lo amb sal gruixuda, sucre granulat i pebre negre acabat de moldre. Fregueu les espècies a la polpa de peix amb les mans per tots els costats. Deixem de banda el plat de salmó rosa i procedim a la preparació de la marinada.
pas 2 de 4
Rentem la llimona sota aigua calenta per millorar la secreció de suc. Després l’enrotllem sobre la taula, pressionant-lo suaument amb el palmell. Talleu els cítrics en dues meitats i traieu el suc d’una d’elles. Guardeu la segona meitat de la llimona fins que se serveixin els filets.
pas 3 de 4
Aboqueu oli d'oliva en un recipient petit separat, afegiu suc de llimona espremut i afegiu farigola. Agiteu la barreja amb una forquilla i aboqueu immediatament els filets de salmó rosat per les dues cares. Deixeu marinar el peix durant quinze minuts.
pas 4 de 4
Preescalfeu el forn a una temperatura de 220 graus. Unteu lleugerament una safata de forn per a filets i poseu-hi el peix a poca distància l’un de l’altre. Els trossos de peix haurien de quedar plans i no es deformaran els uns als altres. Aboqueu lleugerament la marinada restant sobre cada filet. Talleu la mantega a rodanxes fines i repartiu-les uniformement sobre cada bistec. Col·loqueu una safata de forn amb filets al nivell mig d’un forn calent i coeu-la al forn durant quinze a vint minuts. És important no assecar el peix i treure'l del forn a temps. Tan bon punt els filets es tornin de color rosa clar i aparegui una escorça lleugera a la superfície, s’haurà d’aturar la cocció. Poseu els filets calents als plats porcionats. Talleu la meitat restant de llimona en semicercles prims. Poseu les rodanxes de llimona al costat dels filets i serviu-les immediatament.

Bon Appetit!

 

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *