Vedella amb carbassó
0
1660
Cuina
Europeu
Contingut calòric
78,4 kcal
Porcions
4 ports.
Hora de cuinar
120 minuts
Proteïnes *
4,9 gr.
Greixos *
4,6 gr.
Hidrats de carboni *
6,9 gr.
Per a un plat d’aquest tipus, és millor utilitzar vedella jove, que no serà dura en el context d’un carbassó tendre. També és important no guisar les peces vegetals perquè cadascuna conservi la seva consistència elàstica i el seu color natural. Podeu experimentar amb l’addició d’espècies segons el vostre gust, però val la pena recordar-ne la mesura per no ofegar el gust natural i ric dels productes.
Ingredients
Procés de cocció
Escalfeu oli vegetal en una paella fins que estigui calent. Poseu els daus de vedella sobre oli calent i fregiu-los a temperatura alta fins que es daurin amb la tapa oberta. Aboqueu prou aigua a la cassola per cobrir els trossos de carn. Feu bullir l'aigua i tapeu la cassola amb una tapa. Posem la temperatura de l’estufa al mínim i deixem coure la vedella durant una hora. Un cop transcorregut el temps especificat, afegiu a la carn de vedella les cebes picades, els daus de pastanaga, les rodanxes de tomàquet, les tires de pebrot dolç i els trossos de carbassó. Barregeu-ho tot, afegiu-hi sal, pebre negre, espècies al gust i continueu guisant durant vint minuts més. Serviu carn calenta amb verdures i espolvoreu amb herbes picades.
Bon Appetit!