Vedella amb carbassó

0
1660
Cuina Europeu
Contingut calòric 78,4 kcal
Porcions 4 ports.
Hora de cuinar 120 minuts
Proteïnes * 4,9 gr.
Greixos * 4,6 gr.
Hidrats de carboni * 6,9 gr.
Vedella amb carbassó

Per a un plat d’aquest tipus, és millor utilitzar vedella jove, que no serà dura en el context d’un carbassó tendre. També és important no guisar les peces vegetals perquè cadascuna conservi la seva consistència elàstica i el seu color natural. Podeu experimentar amb l’addició d’espècies segons el vostre gust, però val la pena recordar-ne la mesura per no ofegar el gust natural i ric dels productes.

Ingredients

Procés de cocció

pas 1 de 6
Rentem la vedella, la secem amb paper absorbent i la tallem a daus petits.
pas 2 de 6
Peleu les pastanagues, esbandiu-les i talleu-les a trossets.
pas 3 de 6
Peleu les cebes, renteu-les, eixugueu-les i talleu-les a daus petits.
pas 4 de 6
Netegem el pebrot de llavors i tiges, esbandim i tallem a tires. Rentem el carbassó, tallem els extrems, traiem les llavors i tallem la pell, si els fruits estan madurs. El carbassó jove es pot utilitzar sencer. Talleu la polpa de carbassó a trossos grans d’uns tres o quatre centímetres.
pas 5 de 6
En els tomàquets, talleu la petjada de la tija i talleu-los a daus petits.
pas 6 de 6
Escalfeu oli vegetal en una paella fins que estigui calent. Poseu els daus de vedella sobre oli calent i fregiu-los a temperatura alta fins que es daurin amb la tapa oberta. Aboqueu prou aigua a la cassola per cobrir els trossos de carn. Feu bullir l'aigua i tapeu la cassola amb una tapa. Posem la temperatura de l’estufa al mínim i deixem coure la vedella durant una hora. Un cop transcorregut el temps especificat, afegiu a la carn de vedella les cebes picades, els daus de pastanaga, les rodanxes de tomàquet, les tires de pebrot dolç i els trossos de carbassó. Barregeu-ho tot, afegiu-hi sal, pebre negre, espècies al gust i continueu guisant durant vint minuts més. Serviu carn calenta amb verdures i espolvoreu amb herbes picades.

Bon Appetit!

 

Receptes similars

Deixa un comentari

Nom
Correu electrònic
Text *