Bolets i bolets de trèmol per a l’hivern

Top 10 dels ingredients més utilitzats sota bolets

Producte 100gr Kcal Proteïna Greixos Hidrats de carboni
Full de llorer 313 7.6 8.4 48.7
Grans de pebre negre 251 10.4 3.3 38.7
Clavell 274 6 13 31.6
Bolet fresc 20 2.3 0.9 1.2
Sucre granulat 399 0 0 100
Boletus frescos 22 3.3 0.5 1.2
Oli vegetal 899 0 99.9 0
All 14.9 0.7 0 3
Fulles de grosella negra 1 0.1 0 0.1
Àcid de llimona 22 0.5 0.3 6.5