Boletus per a l'hivern

Top 10 dels ingredients més utilitzats sota bolets

Producte 100gr Kcal Proteïna Greixos Hidrats de carboni
Bolet fresc 22 3.3 0.5 1.2
Full de llorer 313 7.6 8.4 48.7
Clavell 274 6 13 31.6
Grans de pebre negre 251 10.4 3.3 38.7
Sucre granulat 399 0 0 100
Oli vegetal 899 0 99.9 0
All 14.9 0.7 0 3
Paraigües d’anet 43 3.5 1.1 4.9
Fulles de rave picant 64 9.4 1.4 6.3
Bolet fresc 20 2.3 0.9 1.2