Pastís de carbassó sense ous
0
1474
Cuina
Europeu
Contingut calòric
95,4 kcal
Porcions
8 ports.
Hora de cuinar
100 minuts
Proteïnes *
4,4 gr.
Greixos *
9,2 g
Hidrats de carboni *
2,9 gr.
Un pastís d’entrepans de carbassó sense ous és un plat saludable amb baixes calories. que us proporcionarà plaer gastronòmic. de manera que estalviarà la figura de l’excés de pes no desitjat. Si voleu fer l’aperitiu més útil i reduir-ne el contingut calòric, substituïu la crema agra per iogurt natural.
Ingredients
Procés de cocció
Esbandiu la ruca i aneteu els greens a fons amb aigua corrent i sacseu l'excés d'humitat. Picar finament amb un ganivet afilat. Peleu els alls. Poseu la crema de llet en un bol petit, afegiu-hi les herbes picades i passeu els alls pelats per una premsa. Condimentar amb sal i pebre negre al gust. Barregeu-ho bé.
