Dieta de carbassó al forn
2
2733
Cuina
Europeu
Contingut calòric
58,1 kcal
Porcions
2 ports.
Hora de cuinar
25 minuts
Proteïnes *
4,2 gr.
Greixos *
3,7 gr.
Hidrats de carboni *
3,1 gr.
Els carbassons cuinats al forn segons la nostra recepta són una autèntica troballa per als amants del menjar deliciós i saludable. A la nostra recepta, fem servir diversos tipus de verdures saludables que es combinen idealment amb farciment d’ous i llet. Empolsats d’espècies aromàtiques i herbes fresques, les verdures al forn són una opció fantàstica per esmorzar o dinar lleugerament.
Ingredients
Procés de cocció
Rentem les cols de Brussel·les i les posem en una forma untada amb oli vegetal. Si la col és gran, talleu-la per la meitat. Rentem la coliflor, la desmuntem en inflorescències i la posem en un motlle per a les cols de Brussel·les. Després de coure-la, la col serà una mica dura, no maca. Si us agrada la col tova, feu bullir dos tipus de col durant un parell de minuts en aigua bullent amb sal.
Receptes similars
Comentaris (1) 2
Inna Yurievna Volkova
05-08-2021 11:28
Cuinat, menjat, deliciós. També intentaré afegir filet de pollastre !!!
0
respondre
Inna Yurievna Volkova
04-08-2021 11:46
He comprat tots els productes que provaré. Acabo d’afegir una mica més de formatge. Al matí al forn i després provaré de dinar.
0
respondre