Amanida amb calamars i adobats

10 ingredients més utilitzats en les amanides de calamar

Producte 100gr Kcal Proteïna Greixos Hidrats de carboni
Maionesa 245 0.5 25 4
Calamar 100 18 2.2 2
Ceba 41 1.4 0.2 8.2
Cogombres en vinagre 12 1 0.2 3.5
Pomes 47 0.4 0.4 9.8
Suc de llimona 33 0.6 0.2 3.9
ceba vermella 42 1.4 0 9.1
Conserves de blat de moro 61 2 0.8 12.2
Amanida de fulles 16 1.5 0.2 3.1
Col 16 1.2 0.2 2