Costelles de pit de pollastre amb bolets
0
1763
Cuina
D’Europa de l’Est
Contingut calòric
216,8 kcal
Porcions
4 ports.
Hora de cuinar
50 minuts
Proteïnes *
15,9 gr.
Greixos *
19,1 gr.
Hidrats de carboni *
3,7 gr.
Afegir bolets canvia significativament el gust de les costelles de pollastre. De seguida es tornen molt més aromàtics, sucosos i interessants. Podeu utilitzar una gran varietat de bolets: els rovellons, els xampinyons i els bolets del bosc prèviament bullits són perfectes. Com a alternativa, podeu afegir-ne d’altres en vinagre. En aquesta recepta, cuinem costelles de pollastre amb rovellons, que no requereixen un tractament tèrmic previ.
Ingredients
Procés de cocció
Renteu bé els rovellons per eliminar la brutícia superficial. Després de rentar, assecar els bolets. Si s’utilitzen xampinyons, netegeu-los amb un drap humit. En el cas dels bolets del bosc, els rentem i els bullim en aigua salada durant mitja hora. Si els bolets estan congelats, els descongelem completament. Talleu els bolets preparats a trossets.
Assecar el pit de pollastre amb un paper absorbent i tallar-lo a daus petits. Assegureu-vos de tallar la polpa a través de les fibres perquè les costelles acabades quedin tendres. Ratlleu el formatge dur amb forats grans. Rentar el julivert, assecar-lo, rebutjar les tiges gruixudes. Piqueu els greens amb un ganivet. En un bol, combineu el pit picat, el formatge ratllat, els bolets picats i el julivert picat. Afegiu la quantitat indicada de maionesa, sal i pebre negre al gust. Aboqueu-hi midó de patata. Peleu els alls, esbandiu-los i passeu-los per una premsa. Afegir al bol amb els ingredients principals.
Escalfeu una petita quantitat d’oli vegetal en una paella fins que estigui calent. Sortiu la massa de les costelles en forma de costelles de la mida desitjada. Fregiu-los entre tres i quatre minuts per cada costat. Afegiu una mica d’oli vegetal si cal. No tanqueu la paella amb una tapa, donant una crosta cruixent daurada.
Bon Appetit!