Amanida de cranc amb blat de moro, ou i cogombre

L’amanida de cranc amb blat de moro, ou i cogombre és un aperitiu bastant senzill i satisfactori. Fa temps que ha guanyat el seu lloc d’honor a la taula de les mestresses de casa. El podeu cuinar tant els dies laborables com els festius. En triar qualsevol de les receptes proposades, podeu dominar fàcilment la preparació d’aquesta amanida. I afegint diversos ingredients, podeu crear la vostra pròpia recepta única i inesperada.

Top 10 dels ingredients més utilitzats sota amanides de cranc

Producte 100gr Kcal Proteïna Greixos Hidrats de carboni
Conserves de blat de moro 61 2 0.8 12.2
Cogombres 14 0.8 0.1 2.5
Bastons de cranc 86 5.7 0.8 14.1
Maionesa 245 0.5 25 4
Ceba verda 27 1 0.5 5.7
Verds 32.6 1.9 1 3.9
arròs blanc 365 7.1 0.7 78.7
Col 16 1.2 0.2 2
Formatge elaborat 257 16.8 11.2 23.8
Suc de llimona 33 0.6 0.2 3.9