Amanida amb pals de cranc i pinya

Top 10 dels ingredients més utilitzats sota amanides de cranc

Producte 100gr Kcal Proteïna Greixos Hidrats de carboni
Bastons de cranc 86 5.7 0.8 14.1
Maionesa 245 0.5 25 4
Pinya en conserva 62 0.4 0.1 17
Conserves de blat de moro 61 2 0.8 12.2
formatge parmesà 392 33 28 0
arròs blanc 365 7.1 0.7 78.7
Verds 32.6 1.9 1 3.9
Gambes fresques 71 13.6 1 0.9
Pit de pollastre 113 23.6 1.9 0.4
Una pinya 52 0.3 0.1 11.8