Amanida amb pals de cranc i col xinesa

L’amanida amb pals de cranc i col xinesa és un plat molt senzill i increïblement saludable. Aquesta base també us permet afegir-hi altres verdures i mariscs, provar diferents salses i condiments. Ous bullits, blat de moro, pinyes, cogombres, calamars: aquesta amanida combina molts ingredients. Hi ha moltes receptes interessants entre les quals podeu triar la vostra, la més deliciosa i la preferida.

Top 10 dels ingredients més utilitzats sota amanides de cranc

Producte 100gr Kcal Proteïna Greixos Hidrats de carboni
Col 16 1.2 0.2 2
Maionesa 245 0.5 25 4
Bastons de cranc 86 5.7 0.8 14.1
Conserves de blat de moro 61 2 0.8 12.2
Cogombres 14 0.8 0.1 2.5
Verds 32.6 1.9 1 3.9
Crema agra 206 2.5 20 3.4
Caviar vermell 236 28.3 13.2 1
Ceba 41 1.4 0.2 8.2
Pebrot 27 1.3 0.1 5.3